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वरूण धवन ने साझा किया घर पर ऑक्सीज़न लेवल मैंटेन रखने का तरीका

pooja 04-05-2021 15:59:33 19 Total visiter


मुंबई। पूरा देश इस वक्त कोरोना महामारी की चपेट में आ चुका है। अस्पतालो में बेड और ऑक्सीजन की कमी से लोगों को बहुत परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। ज्यादातर लोगों ऑक्सीजन की कमी का सामना करना पड़ रहा है। शरीर में ऑक्सीज़न की मात्रा का अचानक कम हो जाना और सांस लेने में तकलीफ होना बहुत बड़ी दिक्कत बन गया है। जिसके कारण हज़ारों लोगों की जान जा रही है। ऐसे में डॉक्टर्स भी लोगों को तमाम तरह की एक्सरसराइज़ करने की सलाह दे रहे हैं, जिससे लोगों का ऑक्सीज़न लेवल मैंटेन रह सके।

इसी बीच बॉलीवुड के जाने-माने अभिनेता वरुण धवन ने भी अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है जिसके ज़रिए उन्होंने बताया है कि किस तरह से आप घर बैठे अपना ऑक्सीज़न लेवल मैंटेन कर सकते हैं। अगर आप कोरोना वायरस की चपेट में आ गए हैं और आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है और शरीर में ऑक्सीज़न की कमी का एहसास हो रहा है तो आप वरुण धवन द्वारा बताई गई  एक्सरसाइज़ फॉलो कर सकते हैं।

वरूण ने अपने इंस्टाग्राम पर जो पोस्ट शेयर किया है उसमें उन्होंने बताया है कि ‘प्रोनिंग’ के जरिए कैसे अपना ऑक्सीज़न लेवल बढ़ा सकते हैं। वरूण ने प्रोनिंग के तीन तरीके बताएं हैं साथ की यह सुझाव भी दिया है कि ऐसा करते वक्त अपने कमरे खिड़की दरवाज़े खुले रखे ताकी आप ताज़ा सांस ले सकें। आप इंस्टाग्राम पर जा कर वरूण का यह पोस्ट देख सकते है। इससे आपको अवश्य मदद मिलेगी।

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