60 SECOND में हेल्दी होने के ये तरीके, सबसे अलग हैं फिटनेस के ये उपाय

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आज की बदलती लाइफ स्टाइल में सबसे बड़ी चुनौती है खुदको फिट रखना। फिट रहना तो सब चाहते हैं लेकिन समय अभाव के चलते बहुत ही कम लोग जानते हैं कि कैसे छोटी-छोटी बातों को अपनाकर स्वस्थ और फिट रहा जाता सकता है। आज हम आपको वो 8 आसान तरीके बता रहे हैं जिनको आजमाकर आप 60 सेकंड में अपनी हेल्थ सुधार सकते हैं।