Winter Season: सर्दी में खाएं सफेद तिल मिलेंगे ये फायदे

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सफेद तिल का सेवन सर्दी में सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। तिल का इस्तेमाल अक्सर मिठाईयां बनाने में किया जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर सफेद तिल सर्दी में दवाई की तरह काम करता है। यह हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है, दिल की बीमारियों से महफूज रखता है। तिल शारीरिक सेहत के लिए जितना उपयोगी है उतना ही मानसिक सेहत के लिए भी उपयोगी है। यह तनाव से मुक्ति दिलाता है। सर्दी में तिल का सेवन किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं है।